緊急事態宣言が発せられてから、 インスタライブやZOOMなどで 在宅で筋トレやダンスの ハッパかけをしていただきながら 身体を動かしていました。 もちろん、充分とは思っていませんでしたが そこそこ動けるつもりでいた。 昨日は緊急事態宣言解除した際の …

昨年の今頃 ダイエット食品の草分け？！ 「マ○クロダイエット」を はじめて購入しました。 昔から宣伝してるし ワラにもすがる想いがむくむくと…ww ドリンクが一番有名ですが 他にもシリアルや パスタ、リゾットなどがあり 私は好きなものをチョイスできるパ…

昨日の昼 さっき またお姉さんになっとる(￣◇￣;) どのポイントで年齢出るのでしょうね？

続けていること 【朝起きたら白湯を400cc】 【PMインターナショナルの パワーカクテルというビタミンのジュースを 朝飲んで 夜はレストレイトという ミネラルのジュース】 お白湯は、いいですね。 お腹の調子が前より(あくまで前より)良いです あとは気まぐ…

おはようございます。 お白湯、毎朝飲んでいます。 体調良いです✌️ 今朝は お白湯400cc 少しして パワーカクテル(PM-Internationalのジュース) 朝8:00からインスタライブで身体を動かし… https://instagram.com/be_healthy_groupworkout?igshid=kmio4h4babfp…

おはようございます。 また、服を着たまま測りました(汗) 昨夜寝る前に測ったら なんと59.5kg 全然へってないやん(爆汗) で6時間ちょい寝て 今、測ったら 体重は1kg減ってました。 起きてから、白湯400ccと ビタミンのジュース(PMインターナショナルの) 飲ん…

3日経ち 1kg減りました。 58.7kg とはいっても 先日の計測は服を着ていて 今日はお風呂上がりの バスタオルだけだったので そこのところの正確さに欠けますが… ただ、UPではなく 少しDOWNしたのは確か。 思い当たる理由は2つ。 まずは レコーディング・ダイ…