うちの体脂肪計はオムロン。 ずっと37%台の体脂肪が 最近ようやく36%を表すようになってきた。 36も37も 多いには違いないけれど ずっとビクともしなかった体脂肪が 気持ち減ったので喜んでいました。 で スポーツクラブに行って タニタの体組成計で測ってみ…

先週60.1kgを記録して 1週間後… 最近は 朝起きて(7:00ごろ) お白湯 朝10:00ごろ 人参とりんごのジュース (りんご半分と人参5cm くらいをミキサー) 昼 12:30ごろ フツーにしっかり 夜 20:00ごろ 夜ご飯 …なのですが ちょっとバタバタしていたので 夜ご飯はお…

もう何がなんだか…┐(´д｀)┌ 昨夜、寝る前に体重計乗ったら 60.1kgでした 昨日は摂取カロリー減らしたはずなのに… ちなみに朝起きたら59.5kgでした。 このブログを書き始めた時と同じです。 結局、なんの結果も出せなかったという… ( ；´Д｀) 6月に入りまして…