目を疑う だって3日前は57.4kgと表示されたもの。 体年齢は先月59歳に下がったものの ここしばらく61歳になっていたし 一昨日の体脂肪は37.1 と、ここのところ変動が激しい。 ただ、昨日は ダンス1本 ヨガ2本で だいぶ汗をかきました。 とはいえ体調は絶好調…

ちょっと小腹を満たそうと セブンイレブンを物色しまして ・甘いものじゃない方がいいな ・たんぱく質摂った方がいいな と思ってこんなの買いました。 ビヨンドとうふバー ミラクルプロテインと書いてある たんぱく質(プロテイン)は10g 隣にあったチキンバー…

台風が来ているとかで 雨続き なにより急にとても寒くなりました。 寒くなったので この3日ほど 寝る前に梅酒のお湯割りを 一杯ひっかけてから寝ています 写真を撮りませんでしたが 今朝の体重は56.4kg 体重だけ見たらちょっと減っている。 次の表示は体脂肪…