2022.12.31

2022年も今日でおしまい。

今年も良く動きました。

3月に出会ったヨガの先生が素晴らしく

体重は変わらなくても

見た目に変化が！

ただ、胃腸が疲れてる感があり

ファスティングは必要だなぁ…と思いつつ

なかなかできません。

オートミールや玄米を食べていますが

胃腸の弱い人には向かないらしく

2023年はそのあたりも

もう少し掘り下げていきたいと思います。

とりあえず、幾度かのピンチを踏みとどまって

辛うじて、辛うじてww

40kg台で年を越せてよかった！

まだまだがんばります。

良いお年を。