ー1歳ww

おはようございます。

 

お白湯、毎朝飲んでいます。

体調良いです✌️

 

今朝は

お白湯400cc

 

少しして

パワーカクテル(PM-Internationalのジュース)

 

朝8:00からインスタライブで身体を動かし…

https://instagram.com/be_healthy_groupworkout?igshid=kmio4h4babfp

 

お風呂に入って計測

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1歳若くなった!

でも53歳なのに60歳(´Д` )

 

体重も体脂肪も

すこーし減ってます。

 

今現在!

っていうくらいちょっとだけww

 

この調子で頑張りたい。