ダイエット・データ

4月最終日の計測

なかなか更新できずに 毎月最終日に慌てて投稿! 毎日の食事量は相変わらず少なく 酵素ドリンクをプラスしています。 が、栄養足りてないと思います。 お肉も最近食べてないし… と肉を欲したものの 時間がなかったので おとといの晩 コンビニでビーフシチュ…

デトックス

継続は力なり! なのですが、 やっぱりブログは止まってたww 2/3こんな感じ。 近頃、胃がちょっと疲れてるなー、 と思ったのと ファスティングしている人がいたので 調べてみて 軽くやってみることにしました。 週末は外食予定があったので 昨日から本格スタ…

またお姉さんww

昨日の昼 さっき またお姉さんになっとる( ̄◇ ̄;) どのポイントで年齢出るのでしょうね?

平行線58.4kg

続けていること 【朝起きたら白湯を400cc】 【PMインターナショナルの パワーカクテルというビタミンのジュースを 朝飲んで 夜はレストレイトという ミネラルのジュース】 お白湯は、いいですね。 お腹の調子が前より(あくまで前より)良いです あとは気まぐ…

ー1歳ww

おはようございます。 お白湯、毎朝飲んでいます。 体調良いです✌️ 今朝は お白湯400cc 少しして パワーカクテル(PM-Internationalのジュース) 朝8:00からインスタライブで身体を動かし… https://instagram.com/be_healthy_groupworkout?igshid=kmio4h4babfp…

夜と昼の体重差

おはようございます。 また、服を着たまま測りました(汗) 昨夜寝る前に測ったら なんと59.5kg 全然へってないやん(爆汗) で6時間ちょい寝て 今、測ったら 体重は1kg減ってました。 起きてから、白湯400ccと ビタミンのジュース(PMインターナショナルの) 飲ん…

-1kg(くらい)

3日経ち 1kg減りました。 58.7kg とはいっても 先日の計測は服を着ていて 今日はお風呂上がりの バスタオルだけだったので そこのところの正確さに欠けますが… ただ、UPではなく 少しDOWNしたのは確か。 思い当たる理由は2つ。 まずは レコーディング・ダイ…

更年期太りは痩せられるのか?!

はじめまして、y5です。 東京都在住53歳。 コロナウイルスの影響で いろいろと見つめなおす時間ができました。 もともと… 遡れば小学生の頃から 「デブ」と言われていました それがこの数年 更に!更にっ!!(強調) 体重うなぎ登りww 身長147cmですが (´Д` )…