アップするのを忘れておりました。 じわじわと50キロに戻りそうだったり 体年齢が53歳になったり そして… つづく

なかなか更新できずに 毎月最終日に慌てて投稿！ 毎日の食事量は相変わらず少なく 酵素ドリンクをプラスしています。 が、栄養足りてないと思います。 お肉も最近食べてないし… と肉を欲したものの 時間がなかったので おとといの晩 コンビニでビーフシチュ…

継続は力なり！ なのですが、 やっぱりブログは止まってたww 2/3こんな感じ。 近頃、胃がちょっと疲れてるなー、 と思ったのと ファスティングしている人がいたので 調べてみて 軽くやってみることにしました。 週末は外食予定があったので 昨日から本格スタ…

昨日の昼 さっき またお姉さんになっとる(￣◇￣;) どのポイントで年齢出るのでしょうね？

続けていること 【朝起きたら白湯を400cc】 【PMインターナショナルの パワーカクテルというビタミンのジュースを 朝飲んで 夜はレストレイトという ミネラルのジュース】 お白湯は、いいですね。 お腹の調子が前より(あくまで前より)良いです あとは気まぐ…

おはようございます。 お白湯、毎朝飲んでいます。 体調良いです✌️ 今朝は お白湯400cc 少しして パワーカクテル(PM-Internationalのジュース) 朝8:00からインスタライブで身体を動かし… https://instagram.com/be_healthy_groupworkout?igshid=kmio4h4babfp…

おはようございます。 また、服を着たまま測りました(汗) 昨夜寝る前に測ったら なんと59.5kg 全然へってないやん(爆汗) で6時間ちょい寝て 今、測ったら 体重は1kg減ってました。 起きてから、白湯400ccと ビタミンのジュース(PMインターナショナルの) 飲ん…

3日経ち 1kg減りました。 58.7kg とはいっても 先日の計測は服を着ていて 今日はお風呂上がりの バスタオルだけだったので そこのところの正確さに欠けますが… ただ、UPではなく 少しDOWNしたのは確か。 思い当たる理由は2つ。 まずは レコーディング・ダイ…

はじめまして、y5です。 東京都在住53歳。 コロナウイルスの影響で いろいろと見つめなおす時間ができました。 もともと… 遡れば小学生の頃から 「デブ」と言われていました それがこの数年 更に！更にっ！！(強調) 体重うなぎ登りww 身長147cmですが (´Д` )…