なかなか更新できずに 毎月最終日に慌てて投稿! 毎日の食事量は相変わらず少なく 酵素ドリンクをプラスしています。 が、栄養足りてないと思います。 お肉も最近食べてないし… と肉を欲したものの 時間がなかったので おとといの晩 コンビニでビーフシチュ…
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