先週60.1kgを記録して 1週間後… 最近は 朝起きて(7:00ごろ) お白湯 朝10:00ごろ 人参とりんごのジュース (りんご半分と人参5cm くらいをミキサー) 昼 12:30ごろ フツーにしっかり 夜 20:00ごろ 夜ご飯 …なのですが ちょっとバタバタしていたので 夜ご飯はお…
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