1日より500gマイナス 体脂肪は0.9%マイナスww 脂肪レベルとBMI、体年齢ほぼ変わらず 思い起こせば 昨年最大値で 60kg近くなり 体年齢も62歳まで上がりました。 今月誕生日で54歳になりましたが 体年齢が55歳、やっと近づいたww 先月のファスティングは効果抜…