2023.1.1

2023年になりました。

本年もよろしくお願い致します。

大晦日に比べるために載せよう！

と思い立ったら消えていたので

編集画像でww

年が明けてすぐ

お参りに行った帰りに

お汁粉食べました(汗）

2022.12.31

2022年も今日でおしまい。

今年も良く動きました。

3月に出会ったヨガの先生が素晴らしく

体重は変わらなくても

見た目に変化が！

ただ、胃腸が疲れてる感があり

ファスティングは必要だなぁ…と思いつつ

なかなかできません。

オートミールや玄米を食べていますが

胃腸の弱い人には向かないらしく

2023年はそのあたりも

もう少し掘り下げていきたいと思います。

とりあえず、幾度かのピンチを踏みとどまって

辛うじて、辛うじてww

40kg台で年を越せてよかった！

まだまだがんばります。

良いお年を。

2022.11.30

11月の記録を12月に載せるほど

もろもろ停滞(その3)…汗

カレンダーも撮ってませんでした

(記録はしています)

2022.10.31

10月の記録を12月に載せるほど

もろもろ停滞(その2)…汗

2022.9.30

9月の記録を12月に載せるほど

もろもろ停滞…汗

プロテイン(アムウェイ)

お友だちから

アムウェイのプロテインをもらいました。

アムウェイはサプリなど

評判が良いようですが

このゼリー飲料は

飲んでみたらちょっと粉っぽさがあり

原材料を見ると甘味料に

ステビアが入っていました。

ステビアの味は個人的に苦手。

プロテインは

製品によっては

飲みやすくするために

甘味料などが

添加されているものがあります。

プロテインはとりたいけれど

摂らなくて良い添加物を

身体に入れるのはどうなのかな？と

最近疑問に思います。

あるインストラクターさんが

毎日大量の卵を食べてると聞いて

ちょっと驚きましたが

添加物を摂取するよりいいのかなー、と…

でも毎日同じ産地の卵だとしたら

良くないようにも思います。

プロテイン=たんぱく質摂取

難しいですね。

'22.8.31

もう9月も19日だというのに

8月の記録を載せることを

すっかり忘れていました。

こんなです(汗)

8月は減るどころか、

じわっと増えて

50kg越えも！

(9月も同じようなことになってます)

ファスティングをやった方が良い。

…思ってばかりで

全く実行にうつせず

ネット広告につられて

人参ジュースを買いました。

どろっとしてるので

満腹感があるということですが

満腹感どころか

美味しいのでたくさん飲めるww

お試しは2本で980円ですが

次の月からは

1本あたり2000円くらいします。

3ヶ月取るまでは解約できません。

ダイエットに良いとのことですが

冊子にダイエットの提案はなく

アレンジレシピばかりです。

パンケーキなど載っていましたが

加熱したらビタミンは減らないのかな？

(そもそもジュースにするために

蒸して加工してるので

栄養価は生より劣っています)

そしてお礼のハガキみたいのが

別便で届く。

何かで1位をとったと書いてありましたが

よくよく調べたら

その年の人参部門の

さらに細かい部門の1位でした。

誇大広告とかにならないのかな？

よくよく考えたら

おかしなことばかりですが

広告をみるとついポチっとしてしまうクセが…

さすがに懲りました。

もう広告にはつられない！

そんなダメダメな昨今です。