2021.6 今月の目標達成！

あっという間に6月も最終日

今月の目標には

今月こそ40kg台キープ

そして小さい字で

体脂肪32%台へ

と書いてあります。

本日朝の計測

先日の投稿より少しUPはしたものの

目標はクリアできました。

10kg減った最近、

やっと

「痩せたね」

と言われるようになりました。

顔は変わらないので

あんまりわからなかったのかな。

自分からは

絶対に言わないww

ジムで2年前

「10kg痩せましょう！」と言った

スタッフさんにだけは報告しました。

2年前は正直、

10kg痩せるなんて

更年期だし

無理に決まってるじゃん！と

思っていましたが

やればできる。

しかも、筋肉量は落ちていませんでした。

1年前のジムでの計測では

体脂肪40%

内臓脂肪レベル8

タニタさん厳しい！と思ってましたが

今週の初めは

体脂肪29%台

内臓脂肪レベル4

タニタさんのお墨付きww

記念して

ユニクロでレギンスを買い替えました。

ずーーーっとLサイズでしたが

Mにしました。

来月もキープ&もうちょっと落としたいです。

(ただ、栄養分は足りてるのか

ちょっと心配ではあります)