2月の目標クリア！
体重計のそばに
毎日体重その他を記録するシートを貼って
記入しています。
欄外に
「めざせ！54kg台！」
と書いたのですが
ファスティングをしたら
あっという間にクリアして
53kg台まで落ちました。
3月になり
欄外に
「あわよくば52kg台」
と書いたのですが
なんと2日目からクリアしまして
本日の計測はこちら
このブログを始めた
2020.4.28は59.5kgでスタートしたので
まもなく7kg減です。
その日のブログ↓
がんばろ！
ちなみに、ファスティング後の回復食は
かなりゆっくりペースで
その後も
朝晩は酵素(優光泉)を20ccずつ飲んでいます。
食事は
朝は食べないか軽食程度
昼は食べてジムに出かけ
夜は軽くか、遅ければ納豆とキムチ程度。
そもそも50代ちょい前に
52.5kg超えたら人間やめろ、と
自分に言っていたので
まだそこには到達していません。
ちなみに52.5kgと数値だけで言うと
たまにそんなに多くないじゃん、と
言われますが
私の身長は147cmなので
多いんです。
できれば学生時代の45.5kgになりたい
↑
それでもずっと
デブと言われてたんだよなぁ…
ちなみに明日は実年齢で54歳になります。
体年齢は昨年ピークの62歳から
55歳まで落ちました。
もう一息！
ところで、
体年齢って
どこからの数値で出てくるのかな？
まだまだ
勉強しなきゃならないことだらけです。
