2021-02-16 ファスティングやってみよー 食べる量は減らしていましたが 今週は肉類・乳製品・カフェイン断ち! ネットで情報収集して、 ファスティングにトライしてみます。 ファスティングに必要な 酵素のジュースは 「優光泉」にしました。 昔飲んだことがあるのですが 当時はファスティングの意味ややり方が よくわかってなかったし 酵素のジュースは 美味しいとは思えませんでした。 今回10年ぶりくらいで飲んだら 美味しい! さすかは、ロングセラー! これなら頑張れそうです。