体脂肪計データを記入する用紙の余白に 今月の目標を書いています。 いつもは 「○○kg目標！」 「体脂肪○%」 といったものですが 今月はゆるーーく 「体脂肪31%キープ」 本日の計測 セーフ！ 酵素ドリンクを摂ってはいるものの 酷暑を乗り越えるには 栄養が足…