先日、今年はじめてのラーメンを食べました。 頂きもの。 実は ラーメンはあまり好きじゃないし 胃腸のゴキゲンも悪くなります。 食べたのが夜10時近く それもよくなかった。 最近は20時過ぎたら あまり食べないようにしています。 翌朝の計測。 1kg増量 体…