2021-02-21から1日間の記事一覧

【ファスティング回復食2日目】

【日目】 2021.2.20 朝の計測体重 53.2kg 体脂肪率 35.2% BMI 24.7 朝 お白湯 酵素ジュース20cc×2(薄めて) 昼 酵素ジュース20cc×2(薄めて) 昨日の大根 大根茹で汁(ほぼ具なし味噌汁) 外出時 *1 紅茶ひとくち *2 バナナ豆乳 トマトジュース 夜 昨日の大根 …