55.8kg 34.0% 25.8 フィットネスクラブがはじまりました。 朝はYouTubeで Arisaさんのヨガをやって 夕方はフィットネスクラブへ行き 45分のヨガ。 新年の身体慣らしには ちょうど良いかな。 課題は相変わらず、夜更かし。 ご飯はずっと玄米にしていましたが …